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人生似乎無可避免穿插於各種負情緒中。有人經歷重大打擊產生憤怒/抑鬱/恐懼，有人不知為何就是快樂不起來。其實一切好/壞的情緒，都是源自我們心中的各樣信念。大多數信念本身都沒有好壞，只有"有效/無效"之分。區別就在於，在特定情況下該信念能否為我們帶來想要的效果。
負情緒本身不會無故出現。它只是一個結果，此前必定經過某些原因才會被引發(見上圖)。客觀環境多不由我們控制。直接壓抑情緒也只是治標。而信念則直接影響我們對外界事物的觀感，所以只須作出適當調節，在情緒形成前作干預，就能有效阻止負情緒出現。
一般因情緒問題求助，精神科的處理方法會利用藥物在第3階段(見下圖)抑制負情緒，但基本只做到治標效果。一旦停藥則可能復發。而催眠治療及心理治療則傾向在第2階段(見下圖)，調節個案認知部分著手，在源頭阻止負情緒形成。
而催眠治療與心理治療的分別在於(見下圖)，後者只是從意識層面改變個案認知。但信念本身就如程式化的概念安裝在我們潛意識中。因此若只在意識部分入手，效果就很有限。
催眠技術則能引導個案與潛意識溝通，直接重組內在信念/思想模式。因此催眠治療效果往往更有效率，讓您在短時間內解決情緒困擾!
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