每個人出生在這個世上都有天賦的價值及尊嚴。我們都希望擁有自信、自我認同的感覺! 而這些感覺正正就是幫助我們更有動力面對生活、克服難題以至能夠獲得快樂的重要元素! 如果有一個人認為自己存在於世是毫無價值，背後會有怎麼的一個原因，才會形成這個歪曲的信念呢?
出生本就是錯
Jason(化名)是我們今天故事的主人翁，大約二十多歲。正夕年青活力之年! Jason大學畢業數年，在大機構工作及有穩定伴侶。旁人看來各方面都尚算不錯。雖說不上是十分成功，但總算向著正確的方向發展，一切都是令人期待的! 反而Jason對自己的自我感覺低落的問題一直困擾著他，讓他在事業以至感情路上都有負面的影響。
『有時我覺得我的出生就是一個錯誤! 』 Jason說。這就是他對自己整個人生的感覺。
『我一直都有著這種想法。我覺得就算我多努力，做得有多好都不會得到認同。其實連我自己也不會去肯定自己! 』 Jason詳述困擾他的感覺。
『還記得這感覺是何時開始的嗎? 』 我問。
『唔...其實小時候已經有這種感覺，從有清晰印象開始大概7-8歲吧。』 Jason答。
『那你會否記得曾有一件事情引至你有這種想法?』我問。
我須先了解過往是否發生過任何對Jason影響很大的重要事件，成為了他的印記(Imprint)。
『其實都不是獨立一件事件。基本上在我成長過程中，我的母親都不斷向我埋怨，說為什麼我要出生讓她痛苦!』 Jason說。
聽到這裡出現治療的第一個切入點 ─ 與母親的關係。
『可再詳細說說嗎? 為何你的母親會有這個想法?』我問。
母親被困痛苦婚姻中
『這要由我的家庭背景說起。我有兩個比我大很多的哥哥，我是排最小的。父母本身不打算再生小孩，我其實是一個意外。我爸爸是個在各方面都不合格的父親及丈夫，不負責任、甚至會對母親動粗。早在我出生前母親已一直有離婚打算。』Jason說 。
『為什麼這麼多年都不離婚?』我問。
『都是那些老原因。母親不希望離婚後法庭把撫養權判給爸爸，所以想等到兩個哥哥成年後才提出。』Jason答。
『那就是說意外再懷有你之後，就直接令你母親的離婚計劃再度延遲?』我順著事情發展推敲。
『沒錯! 我出世時我二哥已經十歲，本身再過數年母親就可脫離父親。但因為意外有了我，就令她的計劃可能會推遲很久了...』Jason說。
回憶往事，Jason神情顯得凝重。收起客套笑容，表情帶一點沈鬱繼續道出他的故事。
『然後，不記得何時開始，我經常聽到媽媽對我發怒。當中有很多難聽的說話，內容大概都是我不應該來到世上、我是多餘的、還不如死了算! 這種情況一直維持，由童年以至大學畢業之前。最諷刺的是，在我剛成年時，醫生確認她得了一個大病，需要長時間休養。那還有多餘心力去處理離婚? 還好的是近年父母的關係實太惡劣了，爸爸忍不住搬離家。至少媽媽不用每天被影響心情』Jason說。
『那你對你母親這種...恕我直言，有點無理的指控的感覺是怎樣?』我問。
『其實有好一段時間我是認同她的說法的! 小時候會真心相信是因為自己的錯令到媽媽不開心。到長大後跟朋友傾訴時才首次聽到另一方面的意見，說問題根本不在我身上。』 Jason說。
說到這裡，從Jason的臉上看不到應有的激動甚至委屈的情緒，感覺他到現時為止仍相信她母親那套說法。
由小孩思想變成人知性
『兒時的你還未成熟，沒能很好的分辨事非。那現在已長大的你，純粹從道理上分析，你會比較接受你母親還是朋友的說法呢? 』我問。
『如果客觀說道理，當然是接受朋友那套說法! 但藏在我內心，依然還有那種內疚感。覺得對母親有虧欠，我是不應該存在的感覺!』Jason答。
我們常聽到別人說道理明白，但就是改變不了感覺。其實就是意識跟潛意識的取向未達一致。在治療中是很常見的情況，同時亦是催眠治療發揮功效的時侯。
『明白的，我們很多時都會跌入這種困局，理智與感覺不一致。透過催眠可以針對性幫你把不想要的感覺改變!』我解釋。
『想像有一道陽光照射在你頭頂...溫暖...柔和的能量開始流進你體內...慢慢令你的身體變得放鬆...非常...非常之放鬆...』我用獨有的催眠師語言，把Jason帶進催眠狀態。
『請回到當日...當你的母親第一次責怪你時的情景...用第三身抽離的視角觀看...』我著Jason回到最能代表整件事情的一個情景中，讓他用成年人的心智從新感受。
『我在舊日的家中...只有媽媽和兒時的我...她對我唸著某些說話...而那個我表現得很可憐...很不開心...』Jason慢慢講述他在內在世界中正經歷的情景。
『我想你用第三者身份...向兒時的自己解釋...用你已長大的你的經驗去令他明白...在整件事中他是完全沒有責任...是無辜的...』我說。
到了最關鍵的部分，讓Jason與兒時的自己溝通，解開纏擾他的心結。
首次回溯遇阻礙
『你跟兒時的自己溝通順利嗎? 他有否明白正確的道理?』我問。
『好像...有點...他...好像有點不明白...有點疑惑...』Jason猶疑地回應。
『有跟他用你明白的道理解釋嗎? 』我再追問。
『唔...有的...但...』Jason比之前顯得更困惑。
眼見情況不太順利，我先讓Jason回復清醒再詳細了解。
『剛才過程感覺如何?』我問。
『我有跟他說要說的話，但見到他的表情有點困惑...好像不太接受似的...』 Jason憶述。
『其實催眠狀況中那個兒時的你，正反映著你潛意識中的深層感覺。當你對他說那番話時如果他表現出未能接受，即代表著你本身對這個說法仍有保留，還未真正接納。』我解釋。
『我可以再問一次你嗎? 如果說關於你母親的這事件當中你是沒有任何犯錯，而當日作為一個小朋友的你是不能亦不知道能做些什麼去解決問題。請你把這說法試著在心中再唸一次，重新確認一下是否接受。』我說。
『嗯...我試試...』 Jason認真地感受。
由於剛才在催眠狀態下Jason的潛意識有明顯抗拒感，所以須再尋找出阻礙他的限制性信念(Limiting Belief)，加以清除方可繼續進行。(下篇續)
PS: 以上故事源自真實個案。為保障當時人私隱，內容經過改編。
Alfred@心靈工作室
‧NLP生命教練/高級執行師
‧美國NGH註冊催眠治療師
‧美國NGH催眠治療發證導師
‧加拿大PBH認證催眠治療師
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